کتاب آموزش شاد زیستن توسط انتشارات شباهنگ ، تألیف آلکس لاچ . هلن آکمن و ترجمه شهره عبدالهی قراچه داغی در 265 صفحه منتشر شده است. درباره کتاب: همه می خواهند زندگی تمام عیاری سرشار از روابط گرم و محبت آمیز، کار رضایت بخش و حس کامل خوشبختی داشته باشند. پس چرا برای خیلی از ما اینقدر سخت است که شاد و خوشبخت باشیم؟ دنیای ما هر روز خشونت بارتر و حزن انگیزتر و پر استرس می شود و شتاب بیشتری به خود می گیرد. در میان چنین محیط و شرایطی به دست آوردن حس خوشبختی کار سختی است. این کتاب شما را به ابزاری مجهز می کند که بدون توجه به محیطی که در آن هستید بتوانید انسان خوشبخت تری از خودتان بسازید. وجود این ابزارها یا مهارت های سازگاری، برای ما لازم و ضروری است تا بتوانیم از عهده استرس ها، بحران ها، مصیبت ها، شادی های پیروزمندانه و تغییرات زندگی بربیاییم و آن ها را بپذیریم.